また、始まった

今回はゆっくりできる日曜日に練習をしたので、短距離陣は本日練習無しでした。

中長距離は、昨日練習をしなかったので曜日通り、今日は練習をしました。

チームと言えど、陸上競技は個人競技なので、種目によってブロックによって練習日が異なります。

できるだけ、チームとして練習するべきですが、今回は２年生の修学旅行絡みで変則的な練習となりました！！

さて、今日から２年生は修学旅行へ旅立ちました。

場所は例年通り、長崎です。

自分がＫ高校へ来てからは、修学旅行で長崎へ行ったことはありません！！
（国体とかでは行きましたかけど・・・）

自分が担任をした学年は、北海道でしたから・・・その時のことは全く覚えてませんけどね💦

２年生は楽しい修学旅行になると思うので、楽しむところはしっかり楽しんで、良い想い出を作って欲しいと思います。

＜ 短距離・障害・跳躍 ＞
完全休養

＜　中長距離　＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
ｽﾀﾋﾞ歩行
ﾏｯﾄﾂｲｽﾄ×10 3set
体操、肩ｽﾄﾚｯﾁ、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞ、動的ｽﾄﾚｯﾁ
ﾊﾟﾜ-ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ確認
ｽﾃｲｯｸﾄﾞﾘﾙ
Main training
ペース走
長谷川、小畑、加藤
60"(2000)+58"(4000)+56"(4000)+54"(2000)
日奈子
78″（3000）+65″（2000）
流し
・150×5
Down jog
補強
・ﾀﾞｲﾅﾏｯｸｽ補強×20 10種類
鉄棒
・斜め懸垂×20 3set
体操