山好き!sanpoくんのブログ

スキーの基礎体力運動のつもりで始めた山歩きと軽ジョグが、いつのまにかマラソンにも挑戦中!

スキー滑走(30 日目)

2010-02-21 21:23:46 | スキー

ぴっぷスキー場

朝一、第3リフト上から足慣らしで小回り一本・2本・3本ッと・・・、

今日は、朝-15℃くらいまで冷えましたが
天気も良くてチョットコブっただけで汗かきます

「しかぁ~し」、調子こいてストック突いてたら・・・

3週間前にした左肩の亜脱臼と、去年骨折した右肩がッ!
「まずい、痛ッたぁ~い

この一週間、ステロイド注射も打ったし大人しくしていたので大丈夫だろと、
たかをくくってたら持病の膝も痛いし、身体ボロボロになってしまいました

しかも現在、両方“40肩(50?)” 状態
腕上がりませ~ん