山好き!sanpoくんのブログ

スキーの基礎体力運動のつもりで始めた山歩きと軽ジョグが、いつのまにかマラソンにも挑戦中!

リハビリ日記

2012-06-01 22:28:41 | 日記

先週で12週間経っています。

今週の診察・リハビリの結果で・・・

この3ヶ月間付けていた装具、 「お世話になりました~~」


やっと、「取れました~~

曲がりも最大まで曲がるようになりました。(でも正座は厳しい~痛い!)
伸ばした時の膝下の隙間も両膝ほぼ同じになりました。

本当に丁度3ヶ月でだいたいって感じです。 

手術をしていただいた先生は、「どんどん運動してください」と言ってくれていますが・・・、
でも「痛みが・・・まだ~」どうも人よりsanpoくんの膝は痛みが強いよう?
まだまだ体重を乗せて曲げると“痛い”し、片足ケンケン“出来ない”

 

「あれ、そろそろ旭川マラソンのエントリー始まらないか?」