夏の疲れをぶっ飛ばすレシピ
豚とひじきと大豆、豆、厚揚げ、レンコンのにもの～～
豚適量 大豆（ゆでたもの） ひじき（もどしたもの） レンコン 厚揚げ
醤油 砂糖 だし さけ お好みにあわせて・・・・・・・
ひじきの食物センイはごぼうの６．５倍も含んでいます。カルシウムや鉄分も多く、ノンカロリー。食物センイは腸内でビタミンB群の合成を助ける働きがあり、その力はタンパク質が加わるとさらにアップします。魚や肉、大豆類などと一緒に取るのと効果的なので、大豆と油揚げを一緒に煮つける料理は理想的です。
れんこんは野菜の中ではビタミンＢ12も多く鉄分の吸収を高めるので、貧血気味の人は、鉄分の多い食品といっしょに。 （ひじきを入れるといいですよ～）
豚肉はビタミンＢ１が牛肉の１０倍という豊富さが豚肉の栄養特性です。Ｂ１は、ご飯やパンに含まれる糖質の分解を助け、脳の中枢神経や手足の末梢神経の機能を維持するなどと働きます。 不足すると、集中力低下、疲労感、気分がふさぐなどの症状が表れます。
というわけで我が家の今夜の晩御飯、保温調理なべでつくて見ました。
脳にも左利き、右利きがあるのはご存知の通りです。簡単に左は難しい事を考えるところ、数字を計算したり、理解したり、。。。 右脳は感性の脳で音楽とか、感情、感性などなどの感覚の世界を得意としています。
では本題
まずは指を組んでみましょう
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左親指がした 右親指が下 左腕が下 右腕が下
この4つのパターンで組み合わせてください。
貴方は何タイプ？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
「ささ脳」 左手の親指がした 左腕がした
まじめで、几帳面 まめ、計算だかい、冷静、合理主義、努力家、こつこつがんばる
「さう脳」 左手の親指がした 右腕がした
世話好きでおおらか ハッポウ美人 頼りがいがある、まとめ上手、縁の下の力持ち 社交家
「うう脳」 右手の親指がした 右腕がした
楽天家でマイペース
子供っぽい 飽きっぽい 素直 大胆 雑 本能的 勘がするどい
「うさ脳」 右手の親指がした、左腕がした
個性が豊かで負けず嫌い
アイデアマン、ミステリアス、負けず嫌い、こだわりやさん 秀才タイプ
以上です。
ちなみに私はうさ脳でした。負けず嫌いですかぁ？？？ 負けるが勝ちということもあるのですが ～～～～～～～～～～～～～～～っ
参考文献 健康の常識 講談社
