糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットを中断している。

理由は、

１、食費がかかる。

２、しょっちゅう買い物にいかなければならない

３、便秘する

４、自分の場合、腹がへっこむなどの効果がみられなかった。

 

中断しても、昼食後、眠くなるなどの悪影響はいまのところない。

 

当分は、お昼のご飯を少なめにする、とかオニギリと一緒にチーズを食べる、とかそういう、ほんの気持だけに留めるつもりである。