ウオーキング

少しウオーキング不足？
今日は今９時では曇りですが晴れてくるとの予報.

今日のハワイアンは、「Ｈａｗａｉｉ’ｓ　Ｇｒｅａｔｅｓｔ　Ｈｉｔｓ」
当然、Ｈａｗａｉｉ　Ｃａｌｌｓ　Ｏｒｃｈｅｓｔｒａ　＆　Ｃｈｏｒｕｓ

出演者は、Ｐｕａ　ａｌｍｅｉｄａ、Ａｌｆｒｅｄ　Ａｐａｋａ、
Ｌａｎｉ　Ｃｕｓｔｉｎｏ、Ｇｅｏｒｇｅ　ｄｅ　ｌａ　Ｎｕｘ
Ｔｏｍｏ　Ｆｕｋｕｉ、Ｂｅｎ　Ｋａｌａｍａ、、、、

最高の気分、朝はハワイアンにかぎりますねえ.



今日は、いつもより多めのウオーキングをします.
といっても、せいぜい１３、０００歩位ですが.
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思ったほど良い天気でもありませんね.
まあ、晴れてはいますが.

ゆっくりウオーキング、、、それでも時間が経つと
汗をかきます.　折り返し点でコーヒーブレイクです.

結局１６、６３６歩、９．１エクササイズでした.