● 意外な落とし穴

ざるそばは、ダイエット中でもおすめの炭水化物源です。

けれども、オツユもしっかりとカロリーを持っているので、

ゴクゴクゴクとたくさんオツユを飲めば、けっこうな摂取カロリーとなります。

また焼肉も、脂身のない牛の赤身などを選べば低カロリーですが、

甘い焼肉のタレなどは炭水化物がたっぷりです。

思いがけないところで、ダイエットにつまづくことがあります。

その意外性を楽しみながらも、注意したいですね。