● 砂漠に水

真面目な話ですが「できる、できるんだ」と唱えて、

食事制限や運動に取り組むことが、ものすごく大切です。

「自分にはできない」と言いつつ取り組むダイエットでは、結果が出せません。

結局のところ、どんなに食事制限や運動をがんばっても

「自分にはできない」という信念を持っていたら、

それはまるで砂漠に水を注ぎ込むようでむなしいだけです。

イメージトレーニングは何事にも言えます。