朝からリハビリ。
9:40曽我病院に到着。
2時間待ちを覚悟していったのに、1番目。
びっくり。
なかなか受診なさる方々の予定が読めない…。
今日の握力 13.4kg … 最近伸びない💦
他動伸展角度 55度
自動伸展角度 40度
自動屈曲角度 35度
伸展角度は伸びた。
1番変わったのは、肩。
腕を挙げたら三角筋の停止部がとても痛くて、挙げることができなかったのに、今でも最終域まで行くと骨頭の痛みを感じるが、三角筋は痛く無くなった。
「あんなに三角筋痛かったのに…」
今日、肩をリハビリして頂きながら気づく。
あとは伸展がちょっと怖い。
このこと先生には伝えていないな。
伝えるべきだと、今思った。
早く終わったので、一度家に帰宅。
昼食をとってグリーンヒルクリニックさんへ。
今日の参加は9ヶ月目の妊婦さんが多かった。
妊婦さんの姿勢はなかなか厳しい（大変な姿勢）
骨盤のバランスをとって、骨盤底から腹筋・臀筋へ。
バランスボールも利用して内容を組み立てる。
出産までの幸せだけど身体がキツイ時期。
皆さん、少しでも楽になってくだされば良いな。
その後、大津へ。
レッスン後、歩行の質問がでる。
なかなか上手く歩けない…。
ふと足元を見ると、せっかくのニューバランスなのにガポガポ。
紐履の締め方講座へ。
靴の履き方で、こんなに歩行が変化するとは思わなかった。
まずは靴だなー
大切さをまざまざと感じた。
その後、内転筋にMCP。
歩行がもっと良くなる😃
もう1人の方は体幹の回旋がみられず。
実は私が日曜日そうだった。
ので、祝 先生からMCPを私にかけられたことを、そのまま実施。
回旋し出す👍
面白いなー
しかし、体幹の回旋が必要なことは知っているが、知識が私には足らない。
明日は図書館にも行くが、歩行をもう少し勉強します。
日曜日のMCPセミナーの復習も終了していないので、ちゃんとやらないと！
今日、祝 先生に私が質問した事項は、神経の場所をもっと把握していないとできないことだったので「神経もかぁ…」と思う気持ちも正直あったが、まずは下腿から覚えていこうと。←私、有言実行型なので
大津でのレッスンが終わってみあげた空。
私は夕方の逢魔時の空の色も大好きです。
