私って、やっぱり。

そりゃあ、北海道は、桜が咲いたりしてるところに比べたら、
まだまだ寒いのかもしれませんが、
でも、やっぱり雪も融けて、
今日も、そこそこ春は来てるくらいの気候なわけですよ。

それなのにね、
私は、朝ごはんもちゃんと食べたのに、
手足は冷えるわ、片頭痛はするわ、
頭も体調もなんだかすっきりしない。

で、昼に体温を測ってみた。

そしたら、35.7℃。

ありゃ。私ってやっぱり低体温なんだ・・・

人の体温って、
朝が一番低くて、昼過ぎから3時くらいに一番高くなるんですって。

その、これからピークを迎えようとするくらいの時間の体温が、35.7℃ですよ

人は、恒温動物だから、
どんなに寒くても、ある程度からは体温が下がらず、また上がってくるし、
逆に、どんなに熱くても、体温はある程度からは上がっていかないんですね。

だから、いったん低体温になっちゃうと、
ちょっと36～36.5℃くらいに戻っても、
また低体温に戻っちゃうんですって。
だから、低体温を戻すには時間がかかるらしいですよ。

あいかわらず、汗はまだ出ませんが、
一応、毎日、半身浴を続けています。

女性は、1ヶ月周期で体調も体温も変わるから、
それも踏まえて、体温も、まめに測ってみようと思います