早起きして朝食をとらずにヴィーナスで中総を目指す。
朝食をとらないのもトレーニングの一つ。
糖分が少ない状態で運動すると、脂肪をエネルギーとして使うように体が変化する。
持久力が向上するはず。
そして帰宅したらすぐに牛乳を飲む。
良い筋肉が育つはず。
今回思うところがあって、バイクセッティングを変えてみた。
サドルを上げる。
ショップにはGIANTと全く同じようにセッティングしてもらったけど、ちょっと違うんじゃないかと。
で、中総の坂道を上る。
何だか楽に上れるぞ。
ペダリングの感じが全然違う。
感覚的にはGIANTよりも楽に上れる。
前回は3回上ったところで脚に来たけれど、今日は8回上ってもまだ上れそうだった。
でも、帰宅時間が来たので帰る。
坂を駆け下りる。
そこでとんでもないことが・・・。
グレーチングを越えたところでサイコンが吹っ飛んだ。
戻って探したけれど見つからず。
帰宅してから探し忘れたところに気付いたけれど、明日の朝無かったらトホホです。
でも今日は練習後の筋肉の状態も良くて、その点は嬉しい。
何だか平地も更に速く走れるようになった気がする（気のせい？）
・平田クリテ
次出ようかと思ったけれど、10月27日はキレ坊主の全国ジュニアだった。
翌月の平田の日にはまた仕事が入ってた。乗鞍いけなかったのと同じ仕事内容。
日曜日に仕事入れるのは勘弁して欲しいな。