今日も中総へ。
一号線までは41キロオーバーで。
最初の坂道をひーこら上って周回コースへ。
今日は気合が入っているのか、頑張ってしまう。
いつもより速いペースで走れた。
久しぶりにミネさんと遭遇。
なかなか仕事が忙しそう。
中総は体を鍛えている人が集まってくるので、やる気になる。
自分だって頑張ってるぜって、アピールする感じだな。
かなり年上そうな人が坂道を駆け上がっているのを見ると、あと20年は頑張ろうと思ってしまう。
そんな感じで今日はしっかり負荷をかけられた。
夜は腿上げ筋トレ。
大腿直筋を使っているのは分かるけど、腸腰筋は使えてるかな？
下死点での筋肉の使い方を思案中。