今日はポニョ監督主催の四谷千枚田稲刈りツアーに行くつもりでしたが、朝起きたら仕事が出現してました。
自分も金色の野に降り立ちたかったですが、また次回ということで。
というわけで外には乗りに行けないので、この前買った三本ローラーに乗ってみる。
届いた夜に手をささえにして少しだけ回してみましたが、本格的に乗るのは今日が初めて。
ちなみにキレ坊主はすぐに乗れるようになったので、自分も余裕だろうと。
まずは右手で壁をつかんで回してみる。
こういうのは思い切りが大事。
えいやと右手を離すと、そんなに難しくなく。
これでトレーニングになるのかと思いながら淡々と回す。
少しすると汗が噴き出てきた。
タオルを忘れたけれど、手でぬぐおうとして右手を離したらふらつく。
でも、体幹を意識したら長時間離しても大丈夫になった。
時間がないので30分ほど回して終了。
次回はボトルから水を飲んでみよう。
終わってみて、左足の方が疲労が大きい。
ずっと右足よりもうまく使えていないと思っていた。
三本ローラーでは左右均等に力を出さないとバランスが崩れるので、これで左足の矯正ができるかもしれないぞ。