【練習日記】180824-26 無理してはそんよう

8/24 完全休養

8/25 バイク17km スイム2200m

8/26 早朝ラン11km Ave5:35/km

今日は猛暑が予想されたので
夜勤明けにランを済ませました
夕方でも暑く危険

その日は練習はできても
疲労が抜けなくなる
無理しては、そんよう(孫楊)^_^

出ようとしていた珠洲大会は
大変だったと思う。スイム中止のようだが

あとレースまで2週 テーパー入ります