泳車走～泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ～
アメーバ―ブログ泳車走もよろしく！
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朝
zwift15km　ave30km

run5ｋｍ　ave7:09

夜
run5ｋｍ　ave6:48

朝から雨で走れない?

すぐに切り替えて、zwift後の通勤　雨run

雨が降ると練習量が増加する!

走らないと速くならない

買わないと当たらない

ほらね(^o^)


1万が当たる確率は1/1000だとか!






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