本日の修行

スイム＋パワーマックス＋秘密の修行 スイム 100×15　インターバル　2分サイククル 500×1　　ミドルペース 　〃　　　パドルスイム　ブイ使用 　〃　　　　　〃　　　　ブイ無し 50×1　　ダウン 合計　3050ｍ　60分 パワーマックス 170W　44分　90～100ｒｐｍ 秘密の修行 1セット　15分 故障箇所の理学療法が始まりました。 「とげぬき鍼灸院」との併用治療で 何 . . . 本文を読む