本日の修行

ランニング+秘密の修行 ランニング 10ｋｍ　61分　HRAV131拍 秘密の修行 1セット　15分 通常メニューだと プラス、スイムかパワーマックスですが、 本日も休養メニューです。 走るには良い季節になりましたが、 足低筋は完治していないので、 思うように走れません。 しかし今は休養メニューなので、 自分にプレーシャーは感じません。 マラソンは何処の大会にも エントリーしていないの . . . 本文を読む