本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス トレッドミル 5km　30分 パワーマックス 120W　32分　90～100rpm 日中の雨天屋外作業で、 身体は冷え切り、 疲労困憊してしまいました。 言い訳にして、 施設より「ざぶん」で温浴と言う、 考えも頭を過ぎりましたが、 それはまたの機会にして 本日も真面目に修行です。 とは言え本日の寒さで、 脚の調子は今一つ、、 本日は時短バージョンで 一汗掻い . . . 本文を読む