本日の修行

ランニング＋ウエイト ランニング 10.2ｋｍ　58分　HRAV139拍 ウエイト 7パターン　3セット　30分 ランニングの途中で、 帰宅途中の重ちゃんに会いました。 最寄駅が一緒なのですが、 めったに逢いません、 これで4回目でしょうか。 脚を止めたついでに、 23日におバカな事をするので、 寒空の下で、 その打ち合わせをして別れました。 本日は本当に寒かったです、 すっかり真冬の . . . 本文を読む