本日の修行

ランニング　 11ｋｍ　1.02　HRAV136拍 良い天気でしたが、 午前中は諸用ありでしたので 出かけていましたが、 午後帰宅後、暫し休息をして 夕方前にランニングへ行きました。 日が落ちるのが早くなって来ているので 暗くなる前に走り終える時間に出ましたが、 日が落ちる前は気温も低下で、 もう薄着では寒い季節になりました、 この時期は着る物にも気を使います。 まだ半袖とランパンの人も見 . . . 本文を読む