あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2010-12-02 | 修行
パワーマックス+スイム パワーマックス 150W 60分 90rpm HRAV126拍 スイム 500×1 ミドルペース  〃  パドルスイム ブイ使用 200×1 ダウン 合計 1200m 25分 真面目にパワーマックスを漕ぎました。 1時間漕ぐなんて久しぶりです、 付属のサドルが硬いので (当然レーパンは履いてますが、、) 最近では40分が限界でしたが、 本日は少しだけ我慢して . . . 本文を読む
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