パワーマックス＋トレッドミル
パワーマックス
140W 30分 95rpm
トレッドミル
5㎞ 30分
相変わらず仕事は忙しく、
週末の休出も決定で、
もう開き直りました。
で、施設にて、
時短バージョンの2種目、
修行効果は期待せずも、
取り敢えずは
大汗掻いて終了、
効果は薄くとも
精神衛生上は
効果有り！！
写真は船を舫うフック？
正式名称は分かりませんが、
本当はこれに足 . . . 本文を読む
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