2016年ラスト松輪マン

自転車＋ランニング（三浦松輪宮川公園周回） 自転車 DST　40㎞ TM　1.43 AVS　23.5㎞ ランニング 10㎞　1.06　HRAV141拍 ようやく仕事から開放されて、 修行納めは、松輪マン！ 自転車をスタートさせた7時過ぎは、 夜が明けたばかりで、気温も低く、 強い北風と相まって、 寒さに負けそうでした。 日が照り始めて、少し北風も緩み、 ようやく修行モード、、 しかし . . . 本文を読む