あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-09-14 | 修行
ランニング 11㎞ 1.10 HRAV131拍 帰宅後「即ラン」! さっと走り終えて? と言う割には、 終始ちんたらペース、 一度もペースが 上がること無く、 辛うじて ランニングペースを維持、 まぁ、良い修行でした、、 写真は、ランコースに凄いのが居ました! ちょっとビックリです、、、 . . . 本文を読む
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