「本日の修行」は松輪マン、、

松輪マン（B&R) 自転車（6周回） DST　60㎞ TM　2.24 AVS　25m ランニング（1周回） 10㎞　1.06　HRAV145拍 9月最初の松輪マンです、 時間の制約が有ったので、 自転車の周回で調整。 先週とは打って変わり、 身の危険を感じる事の無い 涼しい気候だったので、 ランニングはきっちりと1周して終了。 午前中に帰路に着きまして、 昼チョイ過ぎに帰宅、 まずま . . . 本文を読む