エアロバイク＋トレッドミル
エアロバイク
115W 30分 90rpm
トレッドミル
3.8㎞ 30分
端折って2種目やって、
プールへも行こうと
思いましたが、
トレッドミルにて打ち止め、
色々な事は早々、
上手くは運ばない訳で、
最優先課題を無視しては
いけないのです、（膝が痛い）
明日休みで良かった、、、、、、 . . . 本文を読む
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