ジョギング
11.3km 1.25 HRAV128拍
途中で歩きが
入りましたが、
本日は8割5分が
ジョギングでした
上出来です！！
このまま徐々に、
距離とタイムを上げて、
ランニングに
移行できれば
良いのですが、、、 . . . 本文を読む
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