トレッドミル＋エアロバイク
トレッドミル
5.3㎞ 40分
エアロバイク
110W 30分 90rpm
有料公共施設を利用しました。
利用料は￥300也、、、
現在休館中の
無料公共施設に比べ、
トレーニング機器＆器具の充実度は、
確かに良かったです。
フリーウエイトと、
マシーンウエイトが有り、
補強＆筋力アップの修行も、
する気になったら出来ますが、
まぁ其方は程々で、、
本日は良 . . . 本文を読む
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