ランニング
11km 1.20 HRAV134拍
寒い日なので、
朝から出渋ってましたが、
明日は雨の予報なので、
昨日の松輪マンの
リカバリーランへ、
限りなくジョギングに
近いペースでしたが、
1時間チョイ走り終了、
あまりに遅いペースだったので、
自分の汗で身体が冷えて
しまいました（苦笑） . . . 本文を読む
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