本日の修行

トレッドミル 6.6km　0.5％～2.5％～1.5％傾斜　43分　HRAV133拍 本日は トレッドミルのみ、 傾斜を少し上げて、 速度も徐々に 上げて行きまして。 骨折前の トレッドミル 限定速度まで、 あと少しです。 本日は昨年の事故の怪我に ’全治’の診断が出た日、 全治後1年経ちましたが、 事故前のレベルには まだ戻っていません、 でも悲壮感は無く、 焦りも有りません、 まぁ . . . 本文を読む