あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2021-08-25 | 修行
3本ローラーDST 27.1㎞TM 41分AVS 39.7㎞HRAV 133拍夜になっても暑くて、漕ぎだしてから20分位で止めようと思いましたが、騙し騙し延長して、何とか40分ちょい、、3本ローラーだとこの時間が限界かも、(集中力が続かない) . . . 本文を読む
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