マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト14セット 22分 HRAV97拍トレッドミル5.3㎞ 43分 HRAV121拍先週に比べると猛暑では無いので、心拍が低めで推移、気温は30度前後と思われましたが、やはり夏、終了後は強炭酸コーラが美味しい！！ . . . 本文を読む
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