トレッドミル+マシーンウエイトトレッドミル5.4㎞ 43分 HRAV132拍マシーンウエイト4パターン 4セット 25分 HRAV105拍8日ぶりのトレッドミル、リハビリの効果は、まだ有りませんが、取り敢えずは、走る事が出来ました。上半身とリハビリトレーニングを、組み合せてマシーンウエイト、きちんとやると結構しんどい、、、キレートレモンの500mペットボトルこのサイズだと飲みごたえ十分！！ . . . 本文を読む
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