マシーンウエイト+リハビリ+エアロバイクマシーンウエイト16セット 25分 HRAV96拍マシーンウエイト（リハビリ）8セット 14分 HRAV99拍エアロバイク125W 30分 95rpm HRAV120拍マシーンウエイトとリハビリで、終了予定でしたが、低負荷時短バージョンで、エアロバイクを一漕ぎ、それなりに大汗掻いて、終了でした、、、シャツシャワーが無くなったので、詰め替え用を購入、これを作業 . . . 本文を読む
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