スイム+水中ウォークスイム600m×1 12分水中ウォーク1200m 31分明日は現場作業なので、体力温存＆膝保護の為に、本日はプールオンリー！600mを1本泳いだ後は、流水プールで、水中ウォークを1200m、31分、リハビリトレーニング代り、にしては重かったかも？本日は冷水器で飲み放題！何気にこれが、一番美味しいかも？ . . . 本文を読む
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