あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2022-08-02 | 修行
マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト5パターン 5セット 40分 HRAV95拍トレッドミル5.35㎞ 43分 HRAV130拍リハビリトレーニングと、トレッドミルで80分ちょい、物凄い大汗掻いて終了、出た分は補給で、レモネードソーダ! . . . 本文を読む
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