ジョギング5.5㎞ 60分 HRAV103拍午前中に持病の通院で、泌尿器科へ、その後、散髪して帰宅、午後雨が降る前に、リハビリトレーニングと修行を絡めて、久々にロードを、限り無く早歩きに近いペースでジョギング、何と無くですが、リハビリの効果？らしき物は感じました。 . . . 本文を読む
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