マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト5パターン 5セット 40分 HRAV91拍トレッドミル5.3㎞ 43分 HRAV130拍しくじる事無く、無事に現場終了、心置きなく明日から夏休み！4日ぶりの修行は、現場疲れを引き釣り、今一精彩に欠けましたが、最後は週末でも無いのにマッサージチェアで、終了です。 . . . 本文を読む
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