本日の修行

朝スイム　2925m（ドリル含む）1.12分 朝スイム最長距離、、最後の75m×4、150ｍ×4，75ｍ×4の、インターバルで撃沈でした。ヘロヘロになったのと、雨も降って来たので2部錬は無し、午後はNBOXスタジオ？にて、スパークミニとエレアコで、勝手にギターリストでした。（笑）     . . . 本文を読む