マシーンウエイト+トレッドミルマシーンウエイト5パターン 4セット 31分 HRAV91拍トレッドミル4.1㎞ 33分 HRAV128拍ようやく施設へ行く事が出来ました。利用時間は1時間強、時短バージョンで、何時もの組み合わせ、久々に仕事以外で汗を掻きました。 . . . 本文を読む
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