エアロバイク+マシーンウエイトエアロバイク125W 41分 90rpm HRAV133拍マシーンウエイト5パターン 3セット HRAV120拍本日も利用時間の関係で、マシーンウエイトは、時短バージョン、今回は低負荷高頻度で、サーキットトレーニング寄り、当然平均心拍は高め、良い汗？を掻きました。 . . . 本文を読む
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