ジョギング11㎞ 1.54 HRAV119拍天気が良かったので、午前中にジョギングへ、東扇島TA以降、ランニングペースは、トレッドミル走のみ、膝痛治癒はまだまだ、、、膝も壊れてますが、この所Gパンが、立て続けに破れて、（30年物なので当然と言えば当然）3本も廃棄、昨日某ヨーカ堂で1本購入、久々のニュージーンズです。 . . . 本文を読む
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