トレッドミル+スイムトレッドミル4.4㎞ 37分 HRAV122拍スイム1250m×1 33分日曜に大会とか有り、朝スイムも出て無かったので、何んと6月初スイム！酷い泳ぎでした、、、（苦笑）先に走って無ければ、もう少し真面に泳げたかも？選手権男子第2パックのバイクトランジット、このレべルの人達も速い、見応え十分です！！ . . . 本文を読む
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