あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2023-06-28 | 修行
トレッドミル7.5㎞ 62分 HRAV123拍膝痛再発が怖いので、トレッドミルの速度は抑え気味で1時間ちょい、汗だけは沢山掻いて、それなりにスッキリして本日は終了です。 . . . 本文を読む
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