トレッドミル→エアロバイクトレッドミル5㎞ 40分 HRAV123拍エアロバイク120ｗ 40分 90rpm HRAV127拍七夕？だから、と言う訳では無く、昨日の逆で、本日は屋内ラン＆バイク逆に行っても、内容的には、大きな差は無し、最も差が出るほど、追い込んで無いので（苦笑） . . . 本文を読む
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