あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2024-01-16 | 修行
エアロバイク+マシーンウエイトエアロバイク120W 61分 90rpm HRAV132拍マシーンウエイト2パターン 10セット 15分エアロバイクを1時間漕ぐのは、最近は結構しんどい、オールアウト前に、尻が痛くなりまして、我慢のペダル漕ぎです。 . . . 本文を読む
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