ジョギング8.4㎞ 1.10 HAV142拍本日もなるべく、日差しに沿ってのジョギング。心拍を上げないと寒いから、心拍は上げ気味、しかし発汗すると、身体の冷えの方が早くて、何とも、、、1時間ちょいが限界です。三ツ間農園、開園したようです。いちご狩り行こうかな、、、 . . . 本文を読む
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