トレッドミル8㎞ 62分 HRAV132拍ようやく週末、明日は休みなので、利用時間ギリギリまで、トレッドミル。4日も走って無いから、走り始めはかなり低速、その後それなりに、軽快に走れて終了です。 . . . 本文を読む
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