本日の修行

ジョギング

8.4㎞　1.10　HAV142拍

本日もなるべく、

日差しに沿っての

ジョギング。

心拍を上げないと

寒いから、

心拍は上げ気味、

しかし発汗すると、

身体の冷えの方が

早くて、何とも、、、

1時間ちょいが限界です。

三ツ間農園、開園したようです。

いちご狩り行こうかな、、、