本日の修行

ジョギング

5.3㎞　60分　HRAV102拍

午前中はスポーツ医科学センターにて、

膝痛の経過観察の問診、

午後はリハビリ指導日だったので、

リハビリ開始までの空き時間に、

日産スタジアム周辺と、

日産スタジアムの２Fを、

早歩きに近い速度でジョギング、

その後リハビリ指導での

リハビリトレーニングを40分、

本日はほぼ1日、

日産スタジアムに居りました。